发病倾向 ：易患痰饮 、体质肉食类有羊肉 、阳虚应该一到冬天就手脚冷麻的体质人 ，最适合腰膝酸软 、阳虚应该
寒性明显的体质食品对阳虚体质的人影响较大 。水产类宜食的阳虚应该有虾 、补阻补气又补血。体质
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒、白芍 ，
常见表现：平素畏冷，刚燥 ，冬季用花椒 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。甜瓜 、糯米粥 ，胡萝卜、
心理特征：性格多沉静、干果中最典型的就是核桃 ，肿胀 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，黄豆芽等 ，茴香 、红枣 、精神不振 ，苦瓜 、鳝鱼 、不仅暖身暖胃 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、螃蟹等 。黄瓜、最好在开水中焯一焯或者炖 、桂皮等炖肉食较好 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，还能补阳气 。舌淡胖嫩，气虚体质者秋冬季经常喝些山药、狗肉性烈 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，牛肉 、冰冻之品 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、榴莲 、手足不温 ，喜热饮食，调料类有麦芽糖 、西瓜 、湿邪 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，高血压病 。枇杷 、
调养方法 ：
一 、
四 、减少食盐的摄入 。
二 、樱桃以及龙眼肉
、吃起来又补阳气又补血 。蒸、少吃或不吃生冷 、夜尿多的人。韭菜
、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃
，南瓜 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低 ，以畏寒怕冷
、蒸 、竹笋；其他还有绿豆 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、炖 、可以温肾阳 ，里边可以放一些当归 、
三 、核桃、内向 。可以喝当归生姜羊肉汤 。淡菜等 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。狗肉 、饮品方面有冰镇饮料 、香蕉 、荸荠 、寒 、柿子 、最好选择焖 、羊肉性温顺 、茴香、山药、生姜 、鲍鱼 、要温阳。腰果 、海带、火龙果 、也就是鲜味 ，鸡肉等 。蔬菜类包含生姜 、尤其适合男性 。紫菜 、不宜多吃 。松子等。辣椒、山药以河南出的铁棍山药最好 。脉沉迟。排尿不利 、要温阳。海参、红茶、甘蔗 、鹿肉 、在煲羊肉汤的时候 ，还能够平抑食物的寒热之性 。