5 、制清清水适量
做法 ：
1 、肠热
3 、饮香但是甜玉放蜂蜜的话 ，用豆浆程序就能做好 ，米汁也可以再根据个人喜欢增加水的节后量 ，不要倒掉 ，杯自取玉米粒的制清时候刀要贴着玉米芯子 ，煮玉米的肠热水也有营养 ，但是饮香这些细小颗粒清肠效果非常好 。可以过滤下喝 。甜玉把甜玉米取出 ，米汁我是节后不过滤直接喝的 ，加水煮10分钟左右至熟 。炼乳或者蜂蜜20ml 、尽量把玉米胚芽一起取下来。
2、稍凉后，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量)，喜欢甜的要加量 。加水放入豆浆机 ，
6 、取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，
3 、用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。
4、所放的量也是根据自己的口味调整，感觉不是很甜，否则会破坏蜂蜜的营养成分 。直接取下生玉米粒 ，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。如果家里有豆浆机 ，
2 、连续工作时间太长会把电机烧坏 ，要等温度降到温温的才能加入 ，所以需要打一会儿停一停再继续。水量至少要和玉米粒体积等量 ，那就更简单了 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，即可倒出饮用 。虽然口感会有些些粗燥，
材料：甜玉米两根 、高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，我这次放20ml ，切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。少于这个量玉米汁会太浓稠 。
小贴士：
1 、和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。
两根甜玉米放入锅中 ，4 、加入炼乳或蜂蜜。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，