7.加入适量的排毒盐调味，

美容

　　6.盖上盖子 ，去痘牛蒡1条 ，牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。胡萝卜2条，排毒

　　4.生姜拍扁 。美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘

　　材料  ：猪骨1.5斤，牛蒡蜜枣2颗，煲猪生姜1块。