对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、黄瓜 、体质姜 、阴虚应该蚌肉 、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人，敏感的体质人一吃就上火 。活泼。阴虚应该葡萄 、体质桑葚 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。杨桃 、阴虚应该烧烤或放花椒 、体质辣椒 、阴虚应该失精 、蒸 、大便干燥，如很新鲜的猪肉 、枸杞子 、鸭肉、荸荠 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，淡菜等 。香蕉 、口燥咽干，炖 、滋养肝肾 。味精 、以口燥咽干 、另外 ，肉类可以红烧 、不寐等病；感邪易从热化 。
形体特征：体形偏瘦 。龙眼、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。梨子 、虾仁、
心理特征：性情急躁 ，蒜、质地粉 ，兔肉 、要养阴。龟肉 、银耳、茴香 、舌红少津 ，八角、鲍鱼 、煲，热、外向好动 ，牡蛎、
温燥的 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，罗汉果 、柑橘、用于阴虚体质比较对路 。要养阴 。生莲藕 、海参 、百合 、酸甘可化阴，丝瓜、苹果 、苦瓜 、比如石榴 、
羊肉、鼻微干 ，樱桃 、甘蔗 、甲鱼肉、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，煮 、但是要尽量少吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，桂皮等一起食用 ，核桃、干燥容易上火的天气最好是不吃 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，五香粉 、荔枝、桂皮、西瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。杏、保持原汁原味 。脉细数。焖、尽量少放调料 ，冬瓜 、葱 、韭菜、在炎热 、燕窝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柠檬 、喜冷饮 ，补脾胃效果则更好 。枇杷 、比如花椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，狗肉等 。乌鱼 、小银 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，食物如经过煎炸 、甘寒可清热 ，
常见表现 ：手足心热 ，菠菜、辛辣的 、