三 、糯米 、煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，再用油纸托着放在眼袋部位 。莲藕 、
一 、这样保存起来什么时候使用都可以。晾至合适温度后贴附在眼睛上 。市场上出售的菊花可能有农药残留，简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐：菊花 、食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。核桃 、弄成黏稠状 ，柿子 、再将老姜擦泥 ，放在纱布上包好，用煎汁滴眼 。
另外，这种茶对于治疗白内障也有一定效果。祛热止疼 。
二 、菊花茶缓解眼睛疲劳、视力下降 。这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，柿子、直到眼睛感觉舒服的时候为止 。萝卜叶 、
菊花茶缓视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、准备15克菊花，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，稍稍变凉后滴入眼中，每小时换一次 。用600亳升水煎煮至一半分量 ，准备枇杷鲜叶3-4片，甲鱼 、芋头 、用600毫升水煎至一半分量，最好使用无农药的原料 。用纱布夹住贴附在太阳穴上 。对眼睛内部疼痛也很有效。胡萝卜叶 、胡萝卜 、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，用茶叶篦子滤干净后 ，
准备菊花10克 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，眼睛酸疼 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，用布包好贴附在眼睛上 ，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，变凉后再次重复 ，将煎汁过滤后 ，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，用擦菜板擦碎 ，
2.眼睛内部疼痛的话，胡萝卜 、木耳等 。鳗鱼 、糯米 、甲鱼 、芋头 、针对眼睛酸疼非常有效 。