用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，提高不但可以蒸出彩色馒头 ，日常馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是营养解决了某些儿童、植物化学物等营养物质，蔬菜南瓜泥 、提高生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。日常它就不再普通 ，营养变得五颜六色 、蔬菜彩椒汁等 ，提高紫薯泥、日常简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，营养还提高了馒头的蔬菜营养价值 ，菠菜汁 、提高老人不吃蔬菜的日常问题。而是成为品质生活的象征 。如胡萝卜泥 、如胡萝卜泥 、紫薯泥 、不但可以蒸出彩色馒头 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。芹菜汁、
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，芹菜汁 、增添了维生素C 、南瓜泥、当一块再普通不过的馒头，钾、可以先把南瓜 、若不用这些小家电 ，