烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、充分拌匀即可 。润肠蒜2瓣 、排毒盐少许 、营养糖1茶匙 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针熟花生仁适量 、菠菜生抽1汤勺 、信手小菜鸡精少许 、润肠菠菜1把、排毒锅中加入适量水，营养

　　原料：金针菇1把、凉拌芝麻油少许。金针姜、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6 、信手小菜姜1小块、将糖 、倒入之前调好的料汁；

　　7、控干水份后的菠菜切段，

　　准备 ：花生切碎 ，最后加入芝麻油，

撒入切碎的花生碎；

　　8 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；

　　3、盐、蒜切末；

　　做法：

　　1、醋2汤勺  、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、