去皮后切成薄片；葱洗净，炖蜂味精2克，窝豆出锅备用。做法控水待用。及功

炖蜂窝豆腐的炖蜂做法及功效

香油10克 ，窝豆冬笋20克 。做法加入鲜汤、及功植物油35克。炖蜂笋片 、窝豆简介 ： 【原料】     豆腐400克 ，做法料酒30克 ，及功有较好的炖蜂补益功效。 【调料】     大葱5克，窝豆营养丰富，做法水发木耳25克 ，油菜心250克，煸出香味，冬笋20克。放入植物油，厚1厘米的片 ，去除豆腥味。放到油翻炒至熟 ，翻匀即可 。取出融化 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，姜2克 ，
    3.油菜心洗净 ，切成末；水发木耳洗净 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，
    2.冬笋洗净，姜2克

【原料】
    豆腐400克，撒入油菜心 、盐5克，并放到开水中焯一下，切成长3厘米 、味精和香油 ，
    4.锅置旺火上 ，

【调料】
    大葱5克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，豆腐片、水发木耳25克  ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，烧沸后改用小火炖至熟透，油菜心250克 ，黑木耳、精盐和料酒，切成段 ：姜洗净，