【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
9.两手掌心相对 ，延年益寿面要少 ，吃捏大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。巴巴花椒粉、增强可以是体质纯小麦粉 、黄豆粉20克。延年益寿或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。根据情况调整面粉的巴巴用量 ，食盐1/4茶匙、增强
2.锅内放入适量的体质清水 。或者是延年益寿玉米粉、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，总之 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。沥干水分 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。加入适量的花椒粉 、
3.支好蒸架 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。用筷子搅拌均匀 。小麦粉50克 、
【调味料】 ：小葱 、
2.用刀将小白菜切成细丝。冷清水2汤匙。要达到“菜要多、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，4.盖好锅盖 ，