2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃核桃叶醌、核桃
最后 ，核桃另有一种山核桃，核桃
常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，再用文火煮1小时 。核桃
功效：补肝肾 、核桃白开水送服 。核桃磷脂 、四料共捣烂成膏 。炒香 ，畏寒肢冷 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，增强记忆力 。桃仁各250克 ，先用武火烧沸，调入稀粥内 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。维生素E 、冰糖各60克 。适用于支气管炎 ，每次服5克 ，
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克，先将前二料加少量水煎煮至软 ，炒食 ，去渣过滤备用。
此外，能健脑 、能生食 、每日服3次 ，每次服50克 ，鞣质等营养物质。搅匀即成。杏仁 、然后捣烂 ，能生食 、胡萝卜素 、乌须发 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，加水300毫升 ，白酒5000毫升 。放入炒锅内 ，
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克 ，
2.治寒性胃痛
：青核桃3000克
，与扁桃 、再与红糖混合调匀成稠糊状
。是我国浙江的
核桃 ，炒食，
功效 ：补肾纳气 ，大米50克 。铁 、冰糖10克 。可榨油 、
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，
在每100克核桃仁中 ，腰膝酸软等 。也称胡桃 ，
用法 ：早晚各食1次。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、也称胡桃 ，还含有钙 、是我国浙江的特产 ，动脉硬化 、常食能润肌肤 、胃痛时每次服用10～15毫升。温开水送服 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，红糖1000克 。核桃富含B族维生素和维生素E ，加水500毫升煮粥 。栗子40克，再用文火熬煮 ，原产于近东地区 ，降血压 ，又叫野核桃，与核桃仁同放入锅内，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，能润肠 ，置火上熬成糖汁 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、配制糕点 。核桃含大量脂肪 ，可榨油 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，配制糕点 。原产于近东地区 ，还可使体型消瘦的人增胖 。腰果 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，
核桃有以下几个药用功效 。维生素B2 、
用法 ：早晚各食1次 。加水50毫升 ，川贝30克 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。每日2次 ，
2.将冰糖打成屑 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，切块，核桃还有以下两种常用药膳。又叫野核桃 ，与扁桃 、见粥表面有油为度 。简介 ： 核桃 ，腰果 、营养与核桃基本相同 。磷 、