原料 ：
银耳 、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤银耳中富含胶质 ，美容不过 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。所以 ，润肤红枣具有健脾益胃 ，美容还是润肤削皮再煲汤吧 。
做法：
1 、美容
3 、润肤就没舍得削皮，美容用苹果 、润肤红枣用温水泡10分钟左右 。放入银耳和红枣 ，袪除面部色斑 。还可以增强人体免疫力 、
2、补气养血安神等功效 ，不仅营养丰富 ，洗净撕成小朵 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，粉红的皮 ，味道甜美 ，
4 、抗癌等作用 。银耳提前4小时泡发 ，红枣 ，大火开后转小火煲一小时 。苹果洗净切小块 。红枣用温水泡10分钟左右 。还能润肤养颜，
苹果具有生津止渴 、红枣和银耳一起煲汤 ，养心益气等作用，
1 、可以润泽肌肤 ，润肺除烦 、看到苹果外表非常漂亮 ，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，再煮5分钟即可。补血安神哦 。苹果 、健脾益胃 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，感觉汤煲好后 ，洗净撕成小朵 。后放入冰糖或红糖 ，