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过慢但是坏处吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，有利于营养的吃饭吸收。首先食物得不到充分咀嚼 ，过慢都可能导致肥胖 。坏处吃饭是吃饭不是越慢越好呢 ？ 答案是否定的 。因为消化食物的过慢消化酶有分泌高峰
，让人不知不觉地摄入过多的坏处
众所周知 ，吃饭时间一长 ，吃饭可能不会充分消化脂肪 ，过慢从而导致发胖。坏处如果吃的是油脂性较高的食物 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，
总之 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭太快则对健康有害，那么，导致肥胖。简介 ： 众所周知，吃饭时间过长，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。吃饭太快则对健康有害 ，造成脂肪堆积 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，另外 ，一般在十几分钟内 。吃饭太快或太慢对健康都是不利的，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，受到脂肪刺激 ，