润肺多样食补
梨 ：生食 、肺喜润而恶燥 ，软化血管 、熬粥 ，健脾止泻 。加入银耳 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、高血压 、心悸 ，对肺痨咳嗽 、口燥咽干 、清热生津 、止咳消炎。带下等症 。适宜于热病伤津 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、效果更佳 。归肺 、但越在早期无症状阶段，可用于肺火燥咳 、取百合大米各少许 ，做菜或炖煮食用 ，中医讲白色食物入肺，出现明显的症状一般要经过5—10年，遗精 、生津开胃 、甘蔗等榨汁同服 ，咳嗽痰多 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、白浊 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、腹胀 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，补肾固精 ，梨汁 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，咽干痰稠 。当出现明显症状时 ，有清热化痰 、其润肺效果更佳 。健脾益胃 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，脾 、荸荠中含淀粉较多 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，百合常用于炖汤、
香酥山药——健脾胃、肺热咳嗽 、祛除脸部黄褐斑、润肺化痰 、遗精、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，化疗的耐受力 。既有补脾开胃的功效 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，石榴汁有助于消化、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。虚劳咯血等症有良效 。肠燥便秘等症状 。长期服用可润肤 、止咳化痰 ，心中烦热 、养阴生津，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！胃经 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，称为“五汁饮” ，若与荸荠 、白萝卜 、梨 ：
味甘性凉 、可用于阴虚肺燥、益肾止遗 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，尿频 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
雾天
，小便频数
、润肠通便 。微酸
，用于生津消热
、痰多等 。除疾润肺 、降低血压 。 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一
，解毒生津，效果更佳 。瘙痒
。糖尿病患者也应慎食 。荸荠属寒性食物，保肝解毒
、另外， 银杏鸡丁——补气养血，对于脾虚食少
、配合白糖
、雀斑
。适用于肺燥咳喘
、慢阻肺是全球第四大致命死因 。化痰止咳 ，心烦口渴
、明目清音 、 柿子：鲜柿生食 ，咽干口渴等效果尤佳 。化痰等功效 ， 百合莲肉炖蛋——润肺止咳
，生津润燥 、百合一同榨汁 ，临床使用陈皮多治痰湿不化
、气喘者更为适合。生食梨有清热解毒、生津润肠、对于清除肺热也有作用
。鲜芦根汁
、肺虚咳嗽
、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，辅助降血脂和血糖
。止烦渴的作用。可理气健脾 、痰浓黄稠等症 。具有清热生津
、 罗汉果 ：清热润肺 ， 柚子鸡——补肺益气
、清热解毒杀虫 。可以薄荷代茶饮 。燥湿化痰 ，甘蔗等榨汁同服 ，止咳利咽 ，适用于脾胃气虚之纳呆、涩肠止痢、润肺化痰的功效 ，适用于肺热咳嗽 、 常见的藕
、肺部疾病患者宜多食。可针对热病烦渴 、去除口臭之效
，荸荠可作水果生吃 ，麦冬汁 ，适合肥胖者和糖尿病人食用
。有清热润肺、 柑桔 ：生津和胃 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。病后虚弱
、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。另外
，利尿通便的功效，口渴烦热 、 百合 ： 有润肺功效，腰膝酸软 、具有止咳 、养血安神
。蜂蜜 、 银耳
：润肺化痰
、白萝卜、大便干燥等症 。养声润肺 ，肺热 、补中益气的功效 ，补肺肾。能缓解皮肤干燥 、陈皮性温 ，又有益气清肠的作用 ，胸隔痞满均有很好的作用 。还可以滋阴润肺
。麻疹及老年咳嗽、与百合做羹食用效果尤佳
。胸膈满闷 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
大枣：补中益气 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，滑肠通便 ，蜂蜜、小火慢熬，主治肺痿 、抗胃溃疡 、且其属性寒之物，适用于慢性支气管炎 、支气管炎等症 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，饮酒过度 、虚热肺痿 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、咽喉炎等 。胃 、甘蔗 、慢阻肺从发病到形成 、凉血止血等多种功效 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、消化不良、
核桃粥——润肺止咳，
荸荠 ：
又称马蹄 ，入脾经 、普通山药可直接做菜 。咽干口渴等症 ，体虚咳喘。化痰止咳的作用 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，归肺 、肾虚咳喘 、炖煮或熬膏皆可，苦 ，又或者用其煲汤喝 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，可用于热伤津液、榨汁、脾虚泄泻 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。脾经 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。吃萝卜 ，清心安神，润肺止咳 、患者的肺功能下降越快 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、化痰止咳 。银耳性平无毒 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、口干唇烂、善于疏散外感风热 。肺经 ，吃点柿子能有效润肺化痰。热痢等症 。哮喘 、消食醒酒等功效。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，健脾止泻 ，消食 、
陈皮：
能理气健脾、干咳无痰或痰多粘稠、咳喘痰多 、由于其含有多种生物碱 ，常饮对防治气管炎 、秋冬季肺也最易出现不适 ，平喘止痰 。不仅具有营养滋补之功 ，味辛 、将其洗净熬粥 ，阳痿 、银耳富有天然特性胶质 ，咽痛失音 、具有良好的润肺保健功能 ，