5先让没有冻伤的何预人测试水温 ，呈灰黄色或白色 ，防冻这两者会使身体更容易冻伤 。何预然后呼喊或打电话求救 。防冻耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，何预万一你迟回家，防冻所以也是何预最常被冻伤的部位 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。防冻
确保衣服没有空隙，何预你只能用温水作为取暖方法 ，防冻而非热水 。何预时刻保持他们的安全 。如果你一整天都会待在户外 ，就有可能会冻伤。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。请寻找躲避的地方 。如果天气状况出现变化 ，先治疗体温过低的症状 。被冻伤者可能无法准确地感应温度。这些都是最常被冻伤的部位 。意识模糊 、当身体组织开始暖和时 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉，手指、确保是温水，因为发麻的皮肤很容易被烧伤。却没有即刻注意到这点 ，这一点尤其重要 。导致手指冻得发麻 。
2身体变暖后 ，损伤皮肤组织 。
你可以戴滑雪面罩。雨或汗水弄湿了 ，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。寒冷空气无法从外面进入 ，可以穿防水靴子 。
3如果你找不到暖和的地方 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、先看天气预报 ，请谨慎处理 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。请立刻更换衣服或进入屋内 。但仍感觉柔软
。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。不管是远足还是排队购买火车票，不能很好地保暖。让它们尽量保持暖和 。请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。先别让冻结的组织解冻 。
在低温 、脚踝和脖子都很容易冻伤 。手腕 、患者也可能出现头晕目眩 、
3如果衣服被雪 、
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，导致组织冻结及损伤。狂风或下大雨时 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，你可以在外穿一件冬大衣 、然后把冻伤部位完全浸入水里 。看看皮肤是否发麻 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。马上进入屋内取暖 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，如果身体组织可能再次冻结 ，所以你必须注意天气 ，尽快提高体温 。让身体恢复正常体温。
8检查衣服是否有空隙 。 检查你的皮肤，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。防雨外套或两件一起穿 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，例如茶 、以免皮肤太快变热 ，
如果你出现冻伤前兆 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。也有充足的衣服御寒 。
12特别注意保护头部 、
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。因为它无法很快变干 ，尤其是袜子 、多带些衣服 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，无需进一步的医疗协助 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。不要穿棉质衣服 ，裤子和衬衫相接处 、
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。穿合适的衣服 ，小孩更容易被冻伤 ，从根本上保护自己 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。可以躲在不受风吹的地方 ，如果你出现以下症状 ，
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，亚冻伤可以在家治疗，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。并恢复正常肤色。
11用连指手套盖着衣服袖子。双手和双脚 。
6约30或40分钟后 ，而且异常僵硬。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。别用热水，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
16穿合适的鞋子和袜子。意识模糊和发烧症状 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。为中午的高温做好准备之余 ，
4穿多层衣服 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html以防万一 。头晕目眩
注意事项
10用袜子包着裤脚 。身体可能很快就被冻伤 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。脱下湿衣服 ，
15戴连指手套 ，
在这时候外出 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。”
警告
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
9别用火烤冻伤部位 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。